kesehatan

Beberapa Sumber Gizi dan Nutrisi untuk Menjaga Imunitas Tubuh Anak

kandungan gizi susu dancow

Pada masa pandemi seperti ini sangat penting bagi semua orang yang untuk menjaga daya tahan tubuhnya tetap optimal, tidak terkecuali juga buah hati Bunda. Dengan daya tahan tubuh yang optimal si kecil dapat menjalani hari-harinya dengan sehat dan gembira. Dengan memenuhi kebutuhan asupan gizi dan nutrisi kecil maka bunda dapat membantu menjaga daya tahan tubuhnya. Selain dari makanan, bunda dapat memenuhinya melalui susu dengan melihat kandungan gizi susu Dancow yang telah mengandung berbagai zat gizi yang dapat menjaga daya tahan tubuh si Kecil.

Si kecil membutuhkan vitamin A, C, D, zat besi, dan zinc yang ada dalam susu Dancow supaya mampu membantu menjaga daya tahan tubuhnya agar bisa terlindungi ketika menjalani hari-harinya. Selain dari kandungan gizi susu Dancow, Bunda juga dapat memenuhi nutrisi si kecil melalui beberapa makanan berikut ini, antara lain:

kandungan gizi susu dancow
kandungan gizi susu dancow

Bayam

Sayuran yang satu ini dikenal kaya akan zat besi vitamin A C dan K asam folat serta Zinc. Sayuran bayam akan sangat bagus dikonsumsi oleh si kecil sebab mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya. Mengolah sayur bayam juga sangat mudah, bunda dapat memasak sayur bening yang segar serta dilengkapi menu makan anak seperti telur mata sapi dan nasi hangat. Namun, Bunda juga dapat membuatnya sebagai campuran nugget ayam atau sapi yang dicincang halus.

Brokoli

Bukankah Bunda telah mengetahui bahwa sayuran hijau yang satu ini ini sangatlah baik untuk sistem kekebalan tubuh? Hal tersebut dikarenakan brokoli mengandung antioksidan vitamin C dan E yang sangat tinggi. Namun, sebagian besar anak tidak menyukai sayuran jenis ini. Supaya Bunda dapat menarik perhatian si kecil bunda dapat membuat brokoli yang diberikan cocolan saus keju.

Buah Pir

Buah pir merupakan buah yang terkenal mirip dengan rasa buah apel. Pasti buah hati Bunda juga menyukai buah yang satu ini. Bukan hanya segar, buah pir dapat membantu menjaga sistem pencernaan karena mengandung serat yang tinggi. Selain itu, juga mengandung Lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu ketajaman mata sikecil.

 

Anda mungkin juga suka...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *