agar anak tumbuh tinggi
kesehatan

4 Cara Agar Anak Tumbuh Tinggi

Setiap orang tua pastinya menginginkan anak-anaknya bisa bertumbuh kembang dengan baik, serta memiliki tinggi badan yang ideal. Namun perihal merealisasikan agar anak tumbuh tinggi ini, nyatanya memerlukan dorongan dari luar juga dari anda sebagai orang tua. 

Nah, berbagai dorongan yang dimaksud adalah sebagai berikut:

  • Ajak si kecil untuk berenang

Agar anak tumbuh tinggi selanjutnya, anda juga bisa mengajak si kecil untuk rutin melakukan olahraga renang. Karena sejatinya dalam olahraga renang ini, akan melibatkan banyak sekali melibatkan gerakan peregangan, yang efeknya bisa membantu menguatkan area tulang punggung, serta memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan pada anak. 

agar anak tumbuh tinggi
agar anak tumbuh tinggi
  • Ajak si kecil untuk bermain lompat tali

Bila anda sedang senggang dirumah, maka sesekali bisa mengajak sikecil untuk bermain lompat tali atau skipping. Nah bila si kecil sudah kecanduan untuk melakukan aktivitas lompat tali atau skipping ini, maka efeknya akan bagus akan pertumbuhan tinggi badannya. Sebab ketika si kecil sedang melakukan aktivitas lompat tali ini, seluruh tubuhnya akan mengalami peregangan ketika melakukan lompatan di dalam tali. Yang dimana pada situasi tersebut, akan secara otomatis bisa membantu meningkatkan pertumbuhan badan si kecil secara langsung. 

  • Tidur dengan jam yang cukup

Tidur memang memiliki banyak manfaatnya bagi tubuh orang dewasa. Pun demikian dengan tubuh anak-anak, ketika si kecil tengah tertidur maka tubuhnya akan secara otomatis akan melepaskan hormon pertumbuhan HGH, yang memiliki peranan sangat vital perihal membantu memaksimalkan tinggi badan pada sikecil.

  • Berikan si kecil pola makan yang bergizi dan seimbang

Agar anak tumbuh tinggi, wajib sekali untuk anda selaku orang tua memberikan pola makan yang seimbang, dengan menu makan yang bergizi serta susu pertumbuhan dancow tentunya. Terutama jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk bisa memaksimalkan pertumbuhan badan si kecil ini seperti diantaranya makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, mineral dan juga vitamin. Sebaiknya anda menghindarkan si kecil untuk selalu mengkonsumsi minuman dingin, dan juga jenis makanan yang sifatnya siap saji. Karena sejatinya, jenis makanan dan minuman tersebut kurang baik dampaknya terhadap pertumbuhan sikecil. 

Anda mungkin juga suka...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *